co mi tam

[...] gruszki albo 'ciotka'... te uczucie "nadchodzącego bełta" było dosyć dziwne (w gardle jakby mi zaczynała ślina 'ściekać' - odpływ? xD) -sob. - brak apetytu, coś tam troche obiadu, ale ostatecznie mój ostatni posiłek przed szpitalem to była... marchewka z groszkiem -_- -ndz. - nic nie lepiej, nic nie jem, jakoś se żyje :P i z niedz. [...]

[...] a mi chodzi o wstępne trawienie i o to aby dostarczać np.białko częściej w mniejszych ilościach. Jeśli chodzi o brzuszki to napisałem te mięśnie itp.czyli jeszcze jakieś tam biorą udział ale o nich w skrócie ponieważ wymieniłem te które uważam że trzymają flaki.Napisałem o nich ponieważ stwierdziłeś że pas nie wchodzi w skład podstawowego [...]

To powodzenia na uczelni. Dziękuję, nawzajem Na wykładach coś notowałeś lub nagrywałeś nie wiem na dyktafon? Pytam bo nie mam żadnej wizji tego jak ogarniać wykłady :) Powiem tak - na pierwszym roku (no dobra, na pierwszym semestrze ) notowałem prawie wszystko a na ostatnim prawie nic Na początku chodziłem na bez mała wszystkie wykłady, nawet [...]

[...] decydujesz. Jakis specjalny plan na rece będzies ztestował bo z tego co czytałem ta grupe będziesz miał na priorytecie. Dobre posunięcie z Fanpage, tylo że niestety trzeba tam co chwila cos dodawać aby rosła oglądalnośc profilu a to jendak troche czasochłonne. Z tego co zauwzyłem pracujesz w sklepie z suplami, dorabias zgdzies jeszcze jako [...]

Coś tam pomyślimy w tym Poznaniu,a forma jeszcze spokojnie przyjdzie,bo to przecież jeszcze prawie 6-tygodni :) Tutaj wpadłem na filmik z Mistrzostw Finlandii.Tam mają kategorie wagowe.Co z tego że koleś zrobił 34-powt. przy wadze 89-kg. jak technika makabryczna.Postawili jakąś plekse,a i tak bił kopytami... :)Ładne robił za to przeniesienia [...]

[...] 3 1 i 1/4 /73-77-ok.80-81kg Wyciskanie sztangi skos dół 10 5 /55-59kg 1.No 73kg w miare potem 77 ciezko jak ch*j i ostatnie na wcisk w sumie ale co tam zachciało mi sie 2 powt Opuszczam odbiłem od klaty i co....i mnie przygniotło. Posypały sie k**wy i ch*je Bez moc totalna. 2.Tutaj 1s jako tako a druga widac [...]

[...] 24. 25. Anioł Zemsty Fourth Angel 26. Aniołowie Apokalipsy - Purpurowe Rzeki 2 Crimson Rivers 2 - Angels Of The Apocalypse 27. Antidotum Unstoppable 28. Apartament Wicker Park 29. Are We There Yet Are We There Yet 30. Arsen Lupin Arsene Lupin 31. Arystokraci The Aristocats 32. Atak Na 13 Posterunek Assault on Precinct 13 [...]

[...] :-) Oby. Cóż, może basen to nie tragedia, ale mój dzisiejszy trening z pewnością nią był. BASEN rozpływanie: 2x kraul 1x grzbiet 6 długości trening: 15 x 50m Niby jakiś tam progres jest. 2 długości więcej niż ostatnio, jednak to co wyprawiałem w tej wodzie to był po prostu cyrk }:-( Barki piekły, ciążyły, opadały z sił. Oddychałem na 2 a i [...]

[...] 1x 110kg 5x 80kg Chciałem spróbować ile wezmę. Te 110 to chyba na razie mój maks. Myślałem, że mi oczy wywali z ciśnienia 8-) Przysiady oczywiście ass to grass, nie jakieś tam 90 stopni |-) 2.Podciąganie 12x nachwyt 10x nachwyt 10x nachwyt 7x neutralny 6x neutralny 7x neutralny Przy chwycie neutralnym masakra, muszę się więcej podciągać różnymi [...]

Ja dopiero teraz wpadam ale musiałem szpital zaliczyć... Pierwsze co to GRATULACJE KOJOT JA tam nie mam idoli - jestem indywidualistą ale TY będziesz takim moim przyziemnym wyznacznikiem - oczywiście odpłatnie Ja po zmianie gryfu i trochuniu piwka wyciskam 95kg a na MC dzsiaj sie póbowałem bo nastąpił wzrost mego obciążenia i na MC wziąłem 125kilo [...]

dzieki chlopaki xD jutro nastepny trening mnie czeka hehe czeka mnie do odrobienia 2xm w lapie i sporo sily hehe bede zdawal recaje na pewno co jakis czas jak tam mi idzie xD

[...] rywal Królewskich w walce o mistrzostwo Hiszpanii wyraził zgodę na transfer Cesca Fabregasa do stolicy. Zdecydowały pewnie mimo wszystko dobre relacje prezydentów. Pamiętamy, że Real sprzedał im Samuela Eto'o. Ostateczna decyzja nalezy do Arsenalu, ale wszystko zmierza w dobrym kierunku. Oto co Cesc miał do powiedzenia:"Chciałbym [...]

[...] Jak wiemy, Real Madryt także przygotowuje się do sezonu w Austrii. Królewscy ciężko pracują w Irdning, podczas gdy piłkarze Arsenalu trenują w mieście Schwadorf. Właśnie tam rozegrają oni jutro swój ostatni mecz towarzyski. Ich przeciwnikiem będzie lokalna drużyna, ASK Schwadorf. Po tym spotkaniu zespół wyleci do Holandii, gdzie przygotowywać [...]

[...] zszedlem ladnie powoli ale za gleboko no i nie dalem rady wstac no ale progres ze 130 na 150 uwazam na dosyc udany no i ogólne podsumowanie jakies fotki i takie tam duperele mozecie mi pisac ze jestem zayebisty itd http://pl.youtube.com/watch?v=JhRMH0r_Tpg jest troche ciemnosc ale to co ma byc to widac i jakies tam dwie biedne foty [...]

i dobrze. remis ma byc tam kvrwa ! A co do meczu Realu.... przykro mi to przyznac, ale musialby stac sie jakis cud...

[...] Należy sobie uświadomić, że poza "łagodną" psychiką (nie mylić z mięczakiem) i niezbyt mocną szczęką, cała reszta jest na Very Hard Level. Vito zaś... A co tam, wsadzę część czegoś co dałem na pewnym forum Zalety Vitka: Żeby się zastanowić jakie szanse miałby Vitek z czołówką lat 90ych należałoby się zastanowić czym się w sumie [...]

[...] co wywinie obóz haye na przyklad To nie bedzie raczej tak ze wyjdzie 2 gosci do ringu, stana na przeciw siebie, stukna sie rekawicami, beda sie ladnie boksowac przez iles tam rund, walka sie skonczy, bokserzy wezma zabawki, pokomplementuja przeciwnika na konferencji i pojda grzecznie spać. Beda grzmoty - to pewne, fajnie by bylo, zeby to byly [...]

No u mnie na kark najlepiej działa rozbijanie punktu spustowego przy łopatce, ale nawet nie próbowałam dostać się tam pistoletem :D Poleżałam wczoraj trochę na takiej podwójnej piłeczce i dzisiaj jest o niebo lepiej. BTW dzisiaj przywitał mnie okresik, a w ogóle to wcale nie mam wolnego, bo redaktorka trochę skopała robotę i muszę teraz w [...]

[...] jak ja wciaz mam jakies ograniczenia w glowie w stylu 'co to bedzie jak mi sie zmieni gust' to byc moze jeszcze nie dojrzalam do tego, choc wlasnie chyba ostatnio dojrzalam, pomysly sa sprecyzowane no i wlasnie zaczelam miec ostatnio wywalone na wiele rzyczy, coktos tam powie, co to bedzie itd. :) tylko teraz research zrobic do kogo uderzyc :)

Witam wszystkich - ponownie! Dzięki za wszystkie opinie - myślałam, że będzie gorzej. ^__^ Niestety: przeprowadzka do nowego mieszkania, mnóstwo stresów w pracy, a także przewlekłe "wirusy" przychodzące z przedszkola - dały mi ostatnio nieźle w kość! Przyznaję - "zapuściłam" się nieco w odżywianiu i treningach, ale znowu postanowiłam wrócić na [...]